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煩惱性的焦慮有助減輕憂鬱症

ComeForHealth.康活健康知識網:更新日期: 2010-04-07
有一篇發表在 2010 年3 月 Cognitive, Affective & Behavioral Neuroscience 期刊的文章說,煩惱性的焦慮 (Anxiety) 有助於減輕憂鬱症 (Major Depression)。

這一個研究是由美國伊利諾大學的 Gregory A. Miller 和 Wendy Heller 兩位教授共同主持,研究者招收了一群有憂鬱症的病患,讓受試者描述印在紙上的一些詞彙的顏色。這些詞彙有的是有負面的意義,有的是中性的,或者是正面的。在受試者描述這些詞彙的顏色時,研究者同時用功能性核磁共振造影 (fMRI) 來分析受試者腦部不同部位的活動量。

四分之三的憂鬱症病人,同時具有其他的心理症狀。其中之ㄧ是焦慮症。焦慮症的病人容易罹患憂鬱症,而反之亦然。

Miller 和 Heller 兩位教授長期以來認為,焦慮症的病人應該再細分為兩種:一種是屬於驚恐 (Anxious Arousal) 型,他們時常會因為害怕而警覺,有時候會陷入恐慌;另外一類是煩惱 (Worry) 型,屬於經常憂慮、擔心。

這三種病症在 fMRI 掃描時,腦部活動有非常不同的表現:
  • 憂鬱症的病人,右前額葉 (right frontal lobe) 比較活躍
  • 驚恐型的焦慮症病人,右顳葉下的區域 (right inferior temporal lobe, 在右耳的後方) 會比較活躍
  • 煩惱型的焦慮症病人,左前額葉 (left frontal lobe) 會比較活躍;這個區域聯結到產生語言的區域
這一篇文章說,當受試者在描述文字的顏色時,往往會受到文字意義的影響。例如,看到負面的字眼時,會產生憂鬱症或焦慮症的腦部造影。

研究者發現一個有趣的現象:同時有憂鬱症又有驚恐型焦慮症的病人,在讀到負面的字眼時,會加強右前額葉的活動,也就是說加強憂鬱症的傾向;但是有憂鬱症兼有煩惱型焦慮症的病人,不但右前額葉的活動沒有增加反而減少,也就是說煩惱本身反而降低憂鬱症的病情。

煩惱型焦慮症的病人,由於語言區的活躍,較能夠集中注意力,描述所看到詞彙的顏色,而不受這些詞彙的負面意義影響到情緒。而試驗的結果也證明,煩惱型焦慮症病人確實比驚恐型焦慮症病人,有比較好的能力去描述他們所看到的顏色。

研究者說,或許有點憂慮也是好事,它可以讓人更集中注意力、更能夠計畫;或許是當煩惱型的焦慮症病人,集中注意力在工作時,更能夠壓制其他的腦部功能,包括憂鬱。


Ref:
A Little Anxiety May Be Okay
Depressed? Fearful? It Might Help to Worry, Too
研究顯示:煩惱有助減輕憂鬱症不利影響



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