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保健專欄

本類別蒐集了生活保健相關知識...

提供維持健康的正確知識,正確的生活習慣、飲食、運動、認知,及各類最新保健資訊。
環境中有很多會影響我們身體健康的人、事、物,
我們常常不自覺就把自己暴露於毒物中,
你瞭解你把自己置於哪樣的危險中嗎?
你瞭解怎樣的生活環境與心態對自己的身心靈有幫助嗎?

請進來與我們一同關心與討論
你知道什麼是食物印記嗎?
你知道從胎兒在子宮中你就已經在影響他的飲食習慣了嗎?
你知道很多孩童的過動及代謝症狀是被他吃的東西影響嗎?

想知道答案嗎?

熱切地歡迎你進入這個專欄
讓我們共同為孩子的健康與身心靈把關吧!
兒童腦發育會影響行為和情緒表現...
壽命長短及生活品質的好壞與你的生活習慣息息相關,
你知道你習以為常的生活習慣會對你有多大的影響嗎?
健康的飲食法要顧全主要營養分之均衡及是否富含微營養素。我們若能遵照一些證明過的飲食法 (地中海飲食法、琉球飲食法),則不但營養會均衡充足,並能健康而愉快的過生活。



要改善睡眠,平常就可以在認知和行為方面矯正自己。
本專欄提供您方式,讓您可一步步地調整自己,靠自己走出失眠的惡夢。

每一個不運動的理由都可以找到一個解決辦法!

你不愛運動嗎?
進來看看有什麼妙招可以解決囉!

這個專欄討論腦的研究、腦的飲食以及腦的生老病死
想了解情緒及壓力對免疫系統、神經系統與腸胃消化功能的影響嗎?
請進來與我們共同了解與討論...

你知道什麼樣的食物會害你減重失敗呢?
這個專欄將告訴您如何快樂又健康的瘦身及塑身。

 


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健康飲食
健康的飲食法要顧全主要營養分之均衡及是否富含微營養素。我們若能遵照一些證明過的飲食法 (地中海飲食法、琉球飲食法),則不但營養會均衡充足,並能健康而愉快的過生活。
[CMSDataProperties.LoadTransformation]: http://server/CMSTransformations/5076724f-9742-4497-9a57-f6e42234f373/CMS/BlogPost/PushRBlogPostList.ascx(6): error CS0433: The type 'Functions' exists in both 'c:\Windows\Microsoft.NET\Framework64\v2.0.50727\Temporary ASP.NET Files\root\d4b11715\fa81eced\App_Code.oqgdnedf.dll' and 'c:\Windows\Microsoft.NET\Framework64\v2.0.50727\Temporary ASP.NET Files\root\d4b11715\fa81eced\App_Code.qyqxk_ag.dll'

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