有一篇發表在 2010 年 5 月 26 日電子版 PLoS ONE 期刊的文章說，運動可以緩解因為壓力所造成的細胞老化。這一個臨床實驗是由美國加州 University of California at San Francisco (UCSF) 大學所做的。

我們提到 “老化” 時，總是會聯想到認知能力上多方面的退化：耳不聰、目不明、記憶衰退、老狗學不了新把戲等。老年人在動態性的智力不如年輕人，所以他們很難學習手機、電腦這一類代表時代進步的工具，可是他們絕對不是一無是處。

有一篇發表在 2010 年 4 月 6 日美國 Proceedings of the National Academy of Sciences 期刊的報告說：年紀越長，越具有社會智慧，越能了解和接受生命的變化和不確定性，也越能解決人際糾紛。

有一篇發表在 2010 年 4 月份的 International Journal of Epidemiology 期刊的一篇文章說，長期覺得無聊的人壽命比較短。

有一篇發表在 2010 年 1 月份的 Journal of Social and Clinical Psychology 期刊的研究報告說，人們在週末會覺得快樂，主要是因為當他們放假時，他們覺得獲得自由，而且能夠跟他們所喜歡的人在一起。

台灣人平均壽命越來越長。內政部今天公布「98 年國人零歲平均餘命估測結果」，兩性零歲平均餘命 78.97 歲，男性為 75.88 歲，女性 82.46 歲。女性明顯比男性壽命長，多 6.58 歲。

有一篇發表在美國老人學會期刊 (Journal of the American Geriatrics Society) 說老人稍為過重可以活得比較久；但是缺乏運動會減少壽命，尤其是對女性老年人影響更大。

一篇發表在 2009 年 12 月 16 日的 The American Journal of Clinical Nutrition 期刊的文章說，吃太多的鈉鹽雖然不會引起癌症，但是會增加心血管疾病的風險；而吃太多鹽漬品則會增加癌症的風險。

美國疾管處在 2009 年秋天發現，確定在 2010 年可以達成目標的項目有 18%，而看起來非但無法達成目標反而退步的項目有 23%。

一篇發表在 2009 年 11 月 3 日的 Circulation 期刊的報導說，多吃蔬菜、水果，可以增強智力。又說，如果每天吃三份以上的蔬菜，可以減少 30% 死於心臟病的機率。

有一個研究發表在 2009 年 11 月的 Journal of Pain 期刊，說每天 20 分鐘，共三天的 Meditation (靜心，冥想) 訓練，就可以幫助控制疼痛。