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壽命長短及生活品質的好壞與你的生活習慣息息相關，
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健康飲食
健康的飲食法要顧全主要營養分之均衡及是否富含微營養素。我們若能遵照一些證明過的飲食法 (地中海飲食法、琉球飲食法)，則不但營養會均衡充足，並能健康而愉快的過生活。
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地中海飲食法的原則和臨床
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簡介：地中海型飲食金字塔
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