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有一篇發表在美國老人學會期刊 (Journal of the American Geriatrics Society) 說老人稍為過重可以活得比較久;但是缺乏運動會減少壽命,尤其是對女性老年人影響更大。

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2010/3/3 下午 03:18:40| CFH 編輯部

為了紀念世界癌症日 (2 月 4 日),國際抗癌聯盟 (International Union Against Cancer) 發表了一個報告,討論政府和民眾應該怎麼樣合作來預防癌症。

根據世界衛生組織 (WHO, World Health Organization) 說,全世界1/8的死亡是因為癌症,其死亡數比愛滋病、肺癆、和瘧疾加起來的總和還多。WHO警告說如果我們不改變政策,那麼全世界因癌症死亡的病例,將會從今年的 7.6 百萬增加到2030 年的 17 百萬。


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2010/2/11 下午 03:51:25| CFH 編輯部

美國人嘲笑窩在沙發上整天不動的人為 couch potatoes,意思是沙發上的馬鈴薯 (couch 是長沙發,potatoes 是馬鈴薯)。

近二、三十年來,美國的肥胖症率 (體重係數 BMI>30) 迅速增加,最新的資料是美、英兩國的肥胖症率都超過 20%;如果加上只是體重過重 (BMI>25),則已經體重過重的人口是總人口的 50%~60%。

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2010/1/25 下午 04:29:10| CFH 編輯部

有一篇登載在 2009 年 12 月的 Diabetes Care 期刊的文章說明,到 2034 年後也就是 25 年後美國的糖尿病率會再加倍。

目前美國的已知糖尿病例約 2300 萬人,為人口的 11%。美國國衛院的研究報告則說,如果加上 2% 已經有糖尿病而沒有發現的,總共是 13%。

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2009/12/28 下午 05:40:55| CFH 編輯部

一篇發表在 2009 年 11 月 14 日的 Lancet 期刊文章,認為改變生活習慣 (主要是靠運動和低脂飲食法來減輕體重) 比吃藥有效。而且生活習慣的改變可以減少糖尿病長達 10 年以上。

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2009/12/28 下午 04:14:14| CFH 編輯部

歐洲心臟學會 (European Society of Cardiology) 於 2009 年 8 月 30 日在西班牙開會,其中有幾個心臟病專家呼籲,醫師們應該儘量鼓勵病患運動,而不是一昧的做血管造型 (angioplasty) 或裝支架 (stent)。
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2009/12/25 下午 05:27:37| CFH 編輯部

瑞典 University of Gothenburg 大學的研究團隊在美國 Proceedings of the National Academy of Sciences 期刊發表了一篇文章,認為健康的心血管功能可以提升智力、幫助日後成就。
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2009/12/23 下午 04:22:02| CFH 編輯部

2000 年美國 Duke 大學的 Blumenthal 教授在 Psychosom Ned. 期刊發表了一項很有名的臨床研究結果,認為藉運動對抗憂鬱症,長期下來能比西藥有效。
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2009/12/15 下午 04:18:20| CFH 編輯部

以色列的一項研究報告指出,即使是那些超過85歲最老的老人,只要保持運動,也可以多活好幾年。 詳全文...
2009/11/19 下午 05:30:02| CFH 編輯部

牛津大學研究調查關於生活習性,尤其是病人在抽菸、飲食和運動量的三樣習慣,對心臟病的發生率和平均壽命的影響。 詳全文...
2009/11/17 下午 04:32:44| CFH 編輯部

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